個人成長
人類總要重複同樣的錯誤？走出困頓的無限輪迴
你有一些總會重複著的問題 / 狀況嗎？它們可能（只）是生活上的壞習慣，也可能是你逃避面對窘境的傾向，或其實你不知道它是甚麼，卻總有種人生「卡住了」的感覺。
最新內容
人際關係
愛與需要愛：你愛的是另一半還是自己？
在親密關係裡，可能你也有問過：究竟是我需要一個愛我的對象，還是我真的愛這個人？如果我的心理、生理需求能被這個對象滿足，這個依戀對象可能是任何一個能滿足這條件的人嗎？回到原點，我懂得如何愛嗎？
情緒
你的大腦有點Blue: 我們的情緒該何處安放？
要解釋憂鬱症、焦慮症有很多角度，例如心理、社會、生理等，而進化這個角度可能是你未想過的～你以為患上憂鬱症或焦慮症是你的大腦生病了嗎？身為精神醫學專家的作者安德斯 · 韓森 (Anders Hansen) 告訴你，你的大腦其實運作得很正常！
個人成長
對一切都感到麻木？ 你需要重新與生活連結
「你好嗎？」
如果要認真回答這個問題，你的答案是什麼？如果你很快就能形容自己這刻的感受情緒，那麼恭喜你！但如果你只感到內心空虛或無以名狀的混沌，不用怕！你並不孤單。
個人成長
內心總是煩躁靜不下來？如何找到內在的平靜？
如果我們只能靠改變外在環境，例如在找個深山閉關或不再工作時才能感到平靜，那麼真的不太划算啊！何況，正因為身處煩囂和困難，內在平靜才顯得格外重要。作為一個都市人，我們能如何召喚自己平和又關懷的聲音呢？
人際關係
婚前憂心忡忡，想與伴侶去做諮詢？婚前諮詢Q&A！
如果你對婚前諮詢有興趣，你心中可能會有以下憂慮：我的憂慮合理嗎？對方願意嗎？對方會否覺得自己在質疑這段關係？因此，今次我們特別邀請了平台治療師 Janice 來為大家一一解答疑問！
個人成長
工作力
職涯交叉點！如何決定移民後的職涯發展？心理韌性助你走過職涯過渡期
移民可能扭轉了我們的職涯計劃，給我們帶來很多疑問。我將會面對怎麼樣的新環境呢？新環境會在職涯上帶給我什麼樣的經驗呢？我該轉行、繼續做同一個行業，還是讀書？我們未必肯定將來的發展會是如何，只知道迎來的是更多未知的情況與挑戰。因此，有好的心理韌性可以幫助我們在適應職涯過渡期時穩定自己，重新出發。
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怎樣才能順利入睡？睡前習慣要做好
睡意出走的時候，我們會躺在床上想盡千方百計召喚睡意。試過刻意打呵欠、試過一動不動免得驚動睡意、試過剎停思緒偽造空白的腦海……這些笨拙的方法有時能幫助我們溜入夢鄉，但其實我們可以以有效的方式促進睡意 — 以睡前習慣為起點。