您有試過出現失眠、持續性情緒低落、逃避心理等情況嗎？
人生中，每個人都難免會遇到心理挫折和來自關係的傷害，這是再也正常不過的事。我們可能會感覺到難以承載的情緒，包括憤怒、失望、困惑、不安…… 又或是在解決心結時遇到瓶頸的無力感。
而即使是在我們心理適應力良好時，我們也可能想對個人成長有更多洞見和策劃，成為理想中的自己。
這些心理和成長需要我們都會有，而恰好是輔導希望可以和您一起討論的範疇。而面對不同的心情或心理困擾，您希望得到和最適合您的幫助也會不同。
但一般而言，心理諮詢是一個協助您改變對事物想法或處理方法的過程。除了能夠從中紓緩您現在面臨的情緒和生活困擾外，更有助你擁有更成熟的面貌，自如地面對日後的其他挑戰和難關。過程中，您的積極參與和嘗試，包括把諮詢學到的技巧應用於日常生活，絕對能幫助更快達到您的諮詢目標。
用《性愛自修室3》裡Aimee的例子：她發現自己很恐懼與男友有親密接觸。因此她來到心理諮詢師Jean面前，像剝洋蔥般探討恐懼背後的心結。從巴士性侵事件的羞恥，延伸到一直為了討好別人而遷就其他人的習慣……
Aimee漸漸了解到如何面對自己，而Jean的角色則是從中一步步協助她看見情緒、困擾背後的蛛絲馬跡。
心理諮詢就是這麼一回事。
如果您意識到現時的情緒或心理困擾的程度影響到您的日常生活、工作、人際關係等，我們建議您儘快約見治療師，以作初步的評估，以儘快找出問題的成因和尋求解決的方法。如果您現時的情況較為不穩或危急（如：傷害自己或他人），我們相信您正在面對非常困難的情況，欣賞您鼓起勇氣尋求協助。可是，等一等的心理諮詢服務可能並不是最合適您現階段需求的服務，希望以下提供的服務能夠助您度過難關。