在人際關係裡，你總覺得別人要跟你作對，所以你非要勝過對方嗎？
假設你真的勝過對方，你又會快樂嗎？
你當下可能會沾沾自喜，但如果對方是你所愛之人，看到對方挫敗的樣子，你可能又會後悔懊惱幾個小時。
我們總是下意識便覺得溝通是為了證明「誰對誰錯」(Who is right and who is wrong)。抱著這種心態的你會發現生活總是不如意，而且你很快便會放棄與其他人溝通，因為堅持己見會令他人受傷，讓著別人又會令自己委屈不甘。
提倡非暴力溝通的盧森堡博士提出溝通的第二種可能性——「我怎麼能讓自己的人生更美好」(How can I make life more wonderful) 。我們在開始使用任何非暴力溝通技巧前，可以先改變自己對溝通的基本假設。你有想過放開敵意、放開「誰對誰錯」，只關心如何追求更美好的人生嗎？
當我們開始讓「怎樣能讓我的人生更美好」主導溝通，我們自然會更願意放下身段，以更顧及關係的方式思考如何化解矛盾。例如吵架時，比起指責別人的錯，我們會更願意向對方表露自己的具體感受和需要，也會提出具體的方式讓別人知道能如何滿足這些需要。
溝通的語言千變萬化，但目的其實很簡單。在與人開啟一段對話前，你的目的是什麼？
小編的話：可能你會發現溝通在某些特定關係中顯得特別困難，讓你感到既無力又沮喪。
你是帶著什麼傷痛和預設走進溝通中？是哪一步讓你卻步了？心理諮詢師都能和你分析，並帶你一步步走向 wonderful life。願你還沒有失去希望。
▼想了解更多可以參考▼
賴佩霞（2020）。《我想跟你好好說話》。臺灣：早安財經。
