你最近有聽過「蛙化現象」一詞嗎？如果《青蛙王子》故事內你心愛的王子突然變成醜陋的青蛙，你還會喜歡他嗎？「蛙化現象」近來在年輕族群之間爆紅，更於今年六月登上日本Z世代年輕女性聊天話題中最流行榜首。
【那麼，甚麼是「蛙化現象」？】
「蛙化現象」是一位日本教授於2004年提出的人際關係心理現象，原意指當女性發現喜歡的對象也喜歡自己時，便會突然對該對象反感或厭惡。
後來，近年Z世代又給予了「蛙化現象」一個新定義，指當發現對象突然做出了你不喜歡的行為，你對他的好感也會瞬間消失。
「蛙化現象」之所以會爆紅，是因為許多人發現，即使是相處了多年的對象，自己也曾經經歷過這種感覺！而這種「突然就不喜歡了」的感覺不只局限於女性，不少男士也反映自己曾經歷「蛙化現象」。
【到底，為甚麼突然就不愛了？】
自我保護
「蛙化現象」的來源可能是源自自我保護機制，當你目睹對方做了一些不恰當的行為，例如對其他異性口甜舌滑、又或者對長輩無禮，這些都可能是你潛意識認為有可能會傷害到自己未來的感情的先兆，因此我們的身體反應會尤其激烈，嘗試阻止我們在這段感情更進一步。
幻想破滅
特別在暗戀階段中的我們，會「神化」對方、認為那位對象為完美無瑕，而當他突然對我們告白或展露「不完美」的一面時，那種形象便和我們想像中差得太遠，我們就會有種幻想突然破滅的感覺，也使我們瞬間後退、突然就失去對他萬分崇拜的感覺。
逃避型依附
另一個原因來自自身的不安。這可能是我們本身對感情的不自信、或最近的感情不順，這些都會加強我們逃避對方的傾向，為的就是避免失戀的痛楚。如果你發現自己幾段感情都出現「蛙化現象」，這有可能代表你屬於逃避型依附 (Avoidant Attachment)。
小編的話：不知道你們有沒有曾經經歷「蛙化現象」呢？「蛙化現象」一定程度地反映我們對對方的感覺，希望你們不要忽視這些身體的警號，這可能大腦在防止你遭受痛苦哦！可是，如果你發現這種現象在不同人身上重複、或你總是因為無法輕易信任別人而感到困擾，你可以考慮和JAM諮詢師分享你的情況，讓他們以專業的角度分析問題的嚴重性，並為你制定個人化的解決方案。
▼想了解更多可以參考▼
Gould, W. R. (2023, May 26). Why we get the ICK, according to Therapists. Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/why-we-get-the-ick-according-to-therapists-7501527#toc-what-exactly-is-the-ick
張卉青. (2023, August 10). 你懂 Z 世代愛情觀嗎？談談日本「蛙化現象」、美國「The Ick」瞬間反感理論. 換日線. https://crossing.cw.com.tw/article/17978