上星期小編分享了一些可以幫助你們設定新年目標的問題，不知道你們今年都有甚麼目標呢？你們有信心達成這些目標嗎？
不少人總是在設好了目標後才發現目標太難實行，史丹佛心理學家告訴你，要想實現目標，你必須先考慮這4件事！
【4個你需要考慮的關鍵】
1. 為自己而做
其他人可能會告訴你：「你應該這樣」、「你應該改掉這個」，但你的新年目標不應該建立於別人的期望上，而是你自己認為應該做的。總想著自己有問題而需要修復的心態是不明智的，新年目標更應該是你所希望的、善待自己的。
2. 要具體，但也要靈活
新年目標能夠給予你動力和決心，但記得要留下改變的空間。這些目標可能會隨著不同因素而變得不可行或沒有價值，不要為了「達成目標」而做沒有意義的事情，要適當的調整或修改你的目標。
3. 接受幫助
這些新年目標可能是你個人的願望，但這並不代表你需要獨立完成這些目標。問問自己：「我需要甚麼樣的資源？」「誰可以在這件事上幫助我？」，適當的接受支援將會令達成目標變得事半功倍。
4. 先想「為甚麼」，才想「做甚麼」
在實行之前，你需要確保自己知道驅動這個目標背後的原意：「為甚麼我要這樣做？」「這樣做可以為我帶來更大的快樂嗎？」，這樣你才能有源源不絕的動力堅持下去。
小編的話：設定好新年目標就等於成功一半了，希望以上這4點能夠幫助你建立更有效的新年目標，過一個充實而滿足的一年！
除了以上的內容，如果目前你對於未來一片迷茫，並希望找到更清晰的方向，你可以考慮讓心理諮詢師幫助你，他們能夠引導你梳理自己的想法，並教導你如何準確設定新年目標，助你走出陰霾哦！