隨着社會開始意識到心理健康不單止影響個人生活，亦會對工作效率造成影響，企業以及員工們都對工作與生活平衡漸漸重視。工作與生活平衡 (Work-life Balance) 是指個人可以有效地管理生活中的不同身份，包括工作、家庭以及其他責任。作為打工仔（員工）的我們，可以做什麼行動去確保工作不會壓垮我們的生活呢？
你是不是整天想著要工作，總是掛心公司的事務呢？勤力固然是受社會欣賞的一種美德，但如果發現自己對工作過分投入，甚至影響自己的情緒，那麼就要注意自己是否成為了一個工作狂！ 很多人會認為一個人比其他人更投入工作就等於工作狂，雖然兩者只是一線之差，但其實是有分別的。
職場人際關係是每個「打工仔」最關注的問題之一。平時與同事關係一般，又搞不懂上司在想什麼，導致工作上總是事事不順？也許是你還未學會與同事、上司之間的「刺蝟法則」。日本組織心理學學者山浦一保教你在職場上活用「刺蝟法則」，減少團隊間的溝通問題，並在職場上找到與同事、上司的適當距離，令你與同事關係更上一層樓。
早前有醫管局高層及醫生涉嫌於超市偷竊約值$1600元食物，最近亦有名網絡紅人同樣涉嫌在超市偷竊價值$25的雞飯，這類型事件都引發大眾廣泛討論。外界紛紛對涉案人的經濟能力及偷竊的原因感到好奇，事實上這可能與盜竊癖 (Kleptomania) 有關，而這竟然與壓力也有關係？
移民可能扭轉了我們的職涯計劃，給我們帶來很多疑問。我將會面對怎麼樣的新環境呢？新環境會在職涯上帶給我什麼樣的經驗呢？我該轉行、繼續做同一個行業，還是讀書？我們未必肯定將來的發展會是如何，只知道迎來的是更多未知的情況與挑戰。因此，有好的心理韌性可以幫助我們在適應職涯過渡期時穩定自己，重新出發。
這個星期你有沒有加班？上司或同事致電交代工作、回覆公司群組的討論訊息...無處不在、無孔不入的工作，正在蠶食你的生活嗎？
於職場生存，比起要工作表現出色，要處理與上司、下屬與同事之間的溝通可能更令人頭痛不已。如果你也覺得難以應對職場的溝通問題，那麼就來看看心理諮詢師 Fion 給我們的職場溝通小貼士吧！
早前等一等平台治療師 Jenny 有帶大家探討過職業價值觀～ 而似乎除了不知道自己與工作是否合得來，有更多難題存在於人事、溝通上......我們又可以如何迎難而上呢？
每天重重覆覆埋頭苦幹工作的你，有想過「工作」對於你來說是什麼嗎？ 看見「工作」二字，某些人會想起錢財，某些人會感受到愉悅和成就感，某些人聯想到工作崗位帶來的權力，某些人想起用工作來消磨時間。那你有試過花點時間去問一問自己，我是如何看待「工作」？ 不管你的答案是什麼，其實都正反映了你可能不曾想過的職業價值觀。
大家是如何看待壓力呢？你會認為壓力是有害身心，應該盡量避免？還是認為壓力有益身心，面對也無妨？以上提及的兩種看法，正代表著 Crum等人所提出的兩種壓力心態 (Stress mindset)。
