在關係中也不要迷失自己
我們獨自來到這個人與人之間帶着千絲萬縷的世界，便注定不能獨善其身。這並不是甚麼壞事，我們的「自我」從不單單包含了自己，亦有着他人的影子，可能是一些習慣、一些看法，在我們生活的枝末總能看到其他人於我們生命的痕跡。
建立心理韌性：與自己的脆弱共處
每個人的人生總會遇到一些波折，不論是每天要面對的工作挑戰，又或是一些重大的創傷經歷。而決定我們有多能消化和適應不同的壓力和生命轉折的關鍵，便是我們的心理韌性。這也是一個內心強大的人必定會擁有的能力。
不用為羞恥本身感到羞恥
我們都有過這些感到羞恥的時候。但為甚麼我們會有這種情緒？這種情緒又會對我們有甚麼影響？