個人成長

究竟孤獨是什麼？以下將為大家解析孤獨背後的心理學。心理學家認為，孤獨感是源於人與人之間的疏離、對親密關係的恐懼、不被理解或尊重的感受。而這說法亦在一項研究中被證實。研究結果顯示，一個人只要只認為自己是被排斥、被社交孤立，即使身處於熱鬧的氛圍中亦會感到孤獨。

長期處於被PUA的有毒關係中，不但會打擊自信、影響情緒，甚至有可能發生悲劇。中國北京大學於2019年就曾發生一則案件，一名女大學生包麗，在認識男友牟林翰後，因長期遭受PUA對待，為人積極樂觀的包麗隨後變成事事自我懷疑、毫無自信的女生，最後更選擇輕生。因此，希望這篇文章能幫助正身處困境的你，及早離開令人窒息的親密關係。

對美麗的事物有所追求是人類的本性，但如果對美的追求瘋狂到猶如謝安琪《姿色份子》內的歌詞一樣：「纖體主義擴散了整個城市，如同疫症感染」，甚至已經影響到日常生活、自信心，就可能是有容貌焦慮。本文將會講解容貌焦慮的5大特徵，並深入探討更多容貌焦慮有機會造成的生活影響。一旦發現自己有容貌焦慮，亦可以根據我們的建議尋求支援。

情緒就像過山車般總有起伏，但你覺得自己比其他人更情緒化嗎？情緒化的人又有甚麼特徵？每個人都有情緒，不管你覺得自己有多情緒化，增加對情緒的認識都能幫助我們了解自己，並學習如何與情緒共處。

從前一個老人告訴男孩：每個人都有一個屬於自己的「禮物」；收到禮物時，你會比以前更享受事物，每天都有能力把事情做得更好。

孤單往往並非指物理上的孤身一人，而是心理上的不被理解和看見。

有看過《正義迴廊》的粉絲們，你們在看的時候會投入地跟著陪審員思考該判定被告人有罪嗎？看到犯人的惡行沒有得到應得的法律制裁時，我們很可能會覺得憤慨和失望。

為何我們遇到不公義時心裡會感到不舒服？而除了社會性的公義，哪方面的公義對我們而言也很重要呢？

同事：「你怎麼這麼沒自信！我相信以你的能力絕對能處理好的，你放心吧！」
身邊有人跟你說過類似的話嗎？每次遇到挑戰的時候，朋友都心口掛著「勇」往前衝，但你總是認為自己不行主動投降嗎？如果想改變自己，先要知道自己為何總是沒有自信。