認為不正常或有嚴重心理問題的人才需要心理諮詢？絕對不是！心理諮詢除了能助人減少心理困擾，另一方面提供更有效的方法處理人生各種問題。

一般而言，心理諮詢是一個協助您改變對事物想法或處理方法的過程，從中紓緩您的情緒和生活困擾。過程中，您的積極參與和嘗試，包括把諮詢學到的技巧應用於日常生活，絕對能幫助您更快達到你的諮詢目標。

你曾經因為好朋友跟別人比較好而心情不好嗎？⁣ 一般來說，我們都認為吃醋只會發生在情侶之間，不滿另一半跟其他人更好。但是，其實友情中也會有吃醋的情況發生，不滿自己的好朋友跟別人更要好，也就是吃朋友的醋。⁣ ⁣

你有沒有一直藏在內心深處的事情？你有沒有一些令你耿耿於懷的心結？我們經常安慰失戀的朋友說：「時間會治癒一切的創傷」，但真的如此嗎？應該不一定是吧。如果沒有正確地處理失落的情緒，有些傷痛是可以糾纏我們一輩子的。

你經常被身邊的人評價為：「神經質」、「很敏感」、「想太多」嗎？別人感覺沒什麼的事情，在你看來卻帶來強烈的不適，例如旁邊有人發出輕微的聲音，朋友恍若未覺，你卻抓狂得沒法專心做事。如果你是這樣的人，你可能正是高敏感族 (Highly Sensitive People) 。

你跟誰說得最多話呢？當我們小心翼翼地處理人際關係，防備禍從口出時，你有沒有留意過與自己對話的語言是怎樣的嗎？

一般來說，服務流程有七個步驟： 1. 填寫服務申請表。 2. 我們將根據您的空檔時間和需求，在2天內為您推薦合適的治療師。

你會放大被拒絕的感覺，覺得世界崩塌了嗎？被拒絕對任何人來說都是一件難受的事，但有些人對此卻比其他人更敏感，明明是模凌兩可的情況也會覺得自己被拒絕。拒絕敏感性焦慮到底是怎樣一回事呢？