
越親近越不耐煩 | 為什麼我們只對親密的人發脾氣?
在不熟悉的場合中,我們總是把自己的真面目埋藏起來,盡量以最佳狀態示人。唯有在家人或親密夥伴面前,我們才會把整天的委屈發洩出來。可是我們卻常常忘記了,這些無心的舉動同樣會令對方受傷,亦會令關係在不知不覺間迎來危機。到底是出於甚麼理由,令我們傾向對熟悉的人發洩情緒?

在不熟悉的場合中,我們總是把自己的真面目埋藏起來,盡量以最佳狀態示人。唯有在家人或親密夥伴面前,我們才會把整天的委屈發洩出來。可是我們卻常常忘記了,這些無心的舉動同樣會令對方受傷,亦會令關係在不知不覺間迎來危機。到底是出於甚麼理由,令我們傾向對熟悉的人發洩情緒?

長期處於被PUA的有毒關係中,不但會打擊自信、影響情緒,甚至有可能發生悲劇。希望這篇文章能幫助正身處困境的你,及早離開令人窒息的親密關係。

「為何另一半總是不懂我?」相信這問題曾經困擾過我們每一個人。我們總是希望另一半能對自己瞭如指掌,能滿足我們每一個要求、看透我們各種情緒變化,但真相永遠事與願違;另一半似乎看不到我們的情感或生理需求,到底是他不夠愛我?還是我們根本不適合?借此向大家介紹「愛的語言」,希望可以幫助你和另一半的關係更上一層樓。

在親密關係裡,可能你也有問過:究竟是我需要一個愛我的對象,還是我真的愛這個人?如果我的心理、生理需求能被這個對象滿足,這個依戀對象可能是任何一個能滿足這條件的人嗎?回到原點,我懂得如何愛嗎?

如果你對婚前諮詢有興趣,你心中可能會有以下憂慮:我的憂慮合理嗎?對方願意嗎?對方會否覺得自己在質疑這段關係?因此,今次我們特別邀請了平台治療師 Janice 來為大家一一解答疑問!

我們獨自來到這個人與人之間帶着千絲萬縷的世界,便注定不能獨善其身。這並不是甚麼壞事,我們的「自我」從不單單包含了自己,亦有着他人的影子,可能是一些習慣、一些看法,在我們生活的枝末總能看到其他人於我們生命的痕跡。

每一對準備踏入婚姻的情侶都會面對大大少少的分歧。有些人不知道應如何取得平衡,加上婚前多不勝數的預備功夫令雙方的壓力和焦慮不斷累積,不少情侶更在這個階段經歷從未遇過的激烈爭吵。
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社交
不想social卻又想認識新朋友的心態
自覺不是內向害羞的人,在朋友面前說話滔滔不絕,可是到了大型聚會從不主動說話。不是不喜歡與人交往,只是討厭和陌生人打交道,覺得沒什麼好說的,感覺很不自在,往往在聯誼活動結束後整個人像被抽光了力氣,回家後甚麼也不想理會,只想好好睡覺。
什麼是社交焦慮?
你有沒有曾經剛到一個新場合,覺得自己緊張又尷尬,不知道該說什麼?或是覺得跟陌生人聊天非常不自在,想要立刻逃離這個社交場合呢?這些都有可能是社交焦慮的跡象。
與人相處時只會討好別人嗎?-習慣性討好
當面對別人不同意見時,只會迎合對方的想法,生怕自己的一舉一動會惹對方不快嗎?常常不懂得拒絕別人嗎?對別人生氣時會有罪惡感嗎?那麼你可能要留意自己習慣性討好的現象喔!
如何處理被動攻擊型行為?
你有試過遇到有人故意把工作延遲提交、喜歡用冷戰解決矛盾、用暗諷表達不滿嗎?你可能是遇到了令人討厭的被動攻擊型行為,那麼我們該如何應對?而如果試過被動攻擊別人的你,想知道可以如何改善表達憤怒的方法嗎?
朋友之間也會吃醋?! ——你的醋意過火了嗎?
你曾經因為好朋友跟別人比較好而心情不好嗎?
一般來說,我們都認為吃醋只會發生在情侶之間,不滿另一半跟其他人更好。但是,其實友情中也會有吃醋的情況發生,不滿自己的好朋友跟別人更要好,也就是吃朋友的醋。
測測看你是不是高敏感族
你經常被身邊的人評價為:「神經質」、「很敏感」、「想太多」嗎?別人感覺沒什麼的事情,在你看來卻帶來強烈的不適,例如旁邊有人發出輕微的聲音,朋友恍若未覺,你卻抓狂得沒法專心做事。如果你是這樣的人,你可能正是高敏感族 (Highly Sensitive People) 。
超害怕被拒絕?什麼是拒絕敏感性焦慮
你會放大被拒絕的感覺,覺得世界崩塌了嗎?被拒絕對任何人來說都是一件難受的事,但有些人對此卻比其他人更敏感,明明是模凌兩可的情況也會覺得自己被拒絕。拒絕敏感性焦慮到底是怎樣一回事呢?