你可能會擔心設立人際界限 (Boundaries)，把界限明確告訴別人會讓他們覺得你斤斤計較或不懂人情世故，而這種內疚感讓你不知所措。但你知道嗎？其實設立適當的人際界限對我們保護自己，或與別人產生聯繫 (connection) 都是不可缺少的。

在親密關係裡，可能你也有問過：究竟是我需要一個愛我的對象，還是我真的愛這個人？如果我的心理、生理需求能被這個對象滿足，這個依戀對象可能是任何一個能滿足這條件的人嗎？回到原點，我懂得如何愛嗎？

「你好嗎？」 如果要認真回答這個問題，你的答案是什麼？如果你很快就能形容自己這刻的感受情緒，那麼恭喜你！但如果你只感到內心空虛或無以名狀的混沌，不用怕！你並不孤單。

如果你對婚前諮詢有興趣，你心中可能會有以下憂慮：我的憂慮合理嗎？對方願意嗎？對方會否覺得自己在質疑這段關係？因此，今次我們特別邀請了平台治療師 Janice 來為大家一一解答疑問！

從小到大我們都知道讚美別人是美德，卻好像沒有人教過我們如何接受別人的讚美。如果你也覺得難以接受讚美，來學習接受讚美的方法吧！

移民可能扭轉了我們的職涯計劃，給我們帶來很多疑問。我將會面對怎麼樣的新環境呢？新環境會在職涯上帶給我什麼樣的經驗呢？我該轉行、繼續做同一個行業，還是讀書？我們未必肯定將來的發展會是如何，只知道迎來的是更多未知的情況與挑戰。因此，有好的心理韌性可以幫助我們在適應職涯過渡期時穩定自己，重新出發。