「我們都相信了一個謊言，以為要等自己準備好了才能改變，你認為自己缺少的是動機。那不是真的，那不是我們頭腦的設定。」同樣地，我們可能以為自己需要等到成功了，才能跟自己擊掌打氣。 作者梅爾．羅賓斯告訴我們——不是，為自己擊掌才是邁向成功的第一步。

可能你還在糾結是否應講性事？又或是你不知道我們如何能在真正尊重伴侶和聽者的前提下，安全地進行關於性的討論，而又能避免尷尬的玩笑？你的煩惱通通被聽見了！來看看JAM平台心理諮詢師 Fion 怎麼說吧～

早前等一等平台治療師 Jenny 有帶大家探討過職業價值觀～ 而似乎除了不知道自己與工作是否合得來，有更多難題存在於人事、溝通上......我們又可以如何迎難而上呢？

你有沒有想過其實我們日常的行為及情緒，大部分都是無意識的精神活動？這些無意識的精神活動又會如何影響我們？在心理治療中主動去接觸它們，又能如何幫助我們呢？ 看似神秘的精神分析學說 (Psychoanalysis)，讓等一等平台治療師 Margaret 帶你一探究竟吧！

如果你也和小編一樣有玩「香港地理達人挑戰」，也有做到頭痛吧～ 今天讓我們來玩不會做到頭痛，又能治癒人心的「心理健康達人挑戰」吧！

你有試過覺得世界很不公義，身邊的人都看不起自己，所有慘事只發生在自己身上嗎？「明明我這麼努力了卻被惡意對待！」你又有試過總是在釋放孤單、無助的訊號，渴望有救世主的出現讓你得到保護和關心嗎？

手機螢幕無時無刻顯示著疫情和社會事件的最新動態，令我們感受到前所未有的恐懼和絕望，卻無法阻止自己停止留意這些越看越可怕的新聞。 你也有這種感覺嗎？明知道閱讀負面消息並不會令我們安心下來，為何還會無止境地讀下去？

你試過因被伴侶要求、威脅或施壓，而被迫做一些你不想做或覺得不舒服的事嗎？ 可能伴侶直接的威脅並不存在，但卻從言行間讓你感受到巨大的心理壓力？這代表你可能正受到情緒勒索。