心理病患者才需要諮詢服務嗎?

心理病患者才需要諮詢服務嗎?

心理諮詢過往給人一種神秘的感覺,您可能也有過以下迷思……

  1. 心理病患者才需要諮詢服務?

2. 心理諮詢師能直接替我解決生活中的問題?

3. 心理諮詢與一般與朋友/他人傾訴無異?

您可能會覺得,或許有病態、不正常或有嚴重心理問題的人才需要心理諮詢服務,但事實絕非如此。在等一等,沒有病與不病之分。每個人都會受傷。進行心理諮詢服務,一來並不該只是為了處理情緒問題的表徵,二來絕也不是軟弱的表現。心理諮詢服務除了能助你更好地處理情緒困擾,另一方面也與你探索專屬你的有效方法以處理人生路上各種心理問題。請別自我設限,阻礙了您治癒內心,更早地學懂獲得屬於自己的快樂。

雖然心理諮詢一般以談話方式進行 (Talk therapy),但這有別於一般與朋友/他人傾訴。治療師在接受過專業訓練後,能運用不同的心理治療概念和技巧協助客人處理心理困擾。

簡單而言,心理治療師的功能不但包括幫助分析您的心理問題,更進而引導您理解自己的情況,從根源地找出你內心的徵結,並用不同方法強化你的心理韌性。然而,治療師不會直接提供解決問題的方法,因為心理諮詢除了是一個認識自我的過程,更是一個助人自助的歷程。在過程中,你能發掘自己的強項及潛在能力去應付不同人生階段的困難或困擾,增加照顧身心健康的心理資源,帶給你在人生路上更大更深遠的心理成長。


什麼時候才是接受心理諮詢服務的合適時機?

我們在生命感到不確定時,無論是對工作感到迷惘,還是對人際關係感到焦慮困惑,我們往往只會找朋友傾談或獨自承受。但若我們能早點尋找心理諮詢服務,我們其實可以減少許多受不必要的煎熬和痛苦;反之,若我們給自己不同藉口一直逃避真正解決內心的問題,情況和痛苦也會繼續惡化,浪費了時間又承受更多更大的痛苦,亦強烈地危害著我們的心理健康。當您發現自己內心感到痛苦、焦慮和迷惘,歡迎您踏出勇敢的第一步,更早地讓自己找到方向,重新掌控自己的人生。

改變從這一刻起,現在預約服務,讓等一等陪伴您開展這個旅程吧!