「心態決定境界」?心理諮詢師教你四步調節心態,走出無力感!

你試過在考試時失手考取低分嗎?又或者於工作中犯錯嗎?人生之中,難免會做錯事或經歷失敗。這些時候,你當下的情緒反應和想法是甚麼呢?為自己欠缺能力感到沮喪?還是趁早放棄算了直接了當?在心理學上,其實有分不同類型的心態 (Mindset)。了解自己所抱持的心態,可能會對你的人生有重大改變喔~ 往下看下去吧!