你背包裡的是必需品還是多餘的負擔?與背包斷捨離

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隨年歲增長,小編越能感受到包包最重要夠輕,不然傷脊椎的道理(哭)。以往石頭般重的書包是什麼都往裡塞(螢光筆要帶夠10支的小編),但是我真的會用到那10支螢光筆嗎?真的每一本帶回家的書我都會複習嗎?

如果你也有不能與包包斷捨離的煩惱,不妨跟著小編一起為包包做斷捨離!

【「斷」掉不需要的東西,「捨」去多餘的雜物】

曾於國際精品品牌任職,後轉職為職涯諮詢師的橫田真由子說:「努力過頭的女性,通常包包都很大」。這是因為他們的包包都裝滿「以備不時之需」的物品,就像百寶袋一樣。長期累積下來,包包裝了很多根本不會用到的雜物。

❓ 看看包裡面的物品,有什麼物品讓你想到「原來今天也沒有用這個」呢?

【「離」開你的焦慮】 

「萬一發生什麼事,包裡面沒有什麼…」的焦慮,往往是讓我們最後決定還是帶上雨傘、外套、充電器、藥品、課外書等「以備不時之需物品」的原因。

❓他們的使用頻率真的有高到要隨身攜帶嗎?

❓根據行程,在出門前才把它們放進包裡可以嗎?

如果不放心,可以試一下將在上一步「斷」和「捨」了的東西,暫時先待在家一個星期,看看其實會不會不帶也無所謂。你可能會發現自己焦慮的事情,其實發生率沒有想像中高。當然,如果最後決定還是很需要的話,也當然可以重新把他們放進袋子裡。

【建立一套整理系統】

小編最近在看 Netflix 上的《Get Organized with The Home Edit(執屋專家)》,深深感受到收納是一套系統。簡單而言,做收納整理時要用一套自己之後會容易跟隨的邏輯,不然之後就難以維持得整整有條。而小編認為有趣的是,我們利用的工具也大大影響一套系統是否有效,例如用壓克力容器取代籐籃能增加物件的見光率和使用率。

因此,一個好的工具能大大幫助我們與包包斷捨離!而容器不一定越複雜越好用,簡單的結構反而有助我們維持收納系統。讓小編怦然心動的便是 Gaston Luga 的 SPLÄSH 16” 包款!

SPLÄSH 16”

🎒小編的使用實測:SPLÄSH 16” 的間隔簡單卻實用,內有 3 個收納手提電腦、小型物件和水瓶的夾層和口袋,外層也設有 2 個口袋,給小編一種剛剛好的感覺,收納方便,不用再手忙腳亂找東西。而背包外層選用容易清潔的防水物料製成,下雨季也不怕了!背包的外觀不僅適合當一個通勤包,出去玩甚至郊遊都合適,減少換包換不停的煩惱。最後,背包的背部襯墊提供了最重要的支撐,便不會傷脊椎咯~

🔖 85折優惠碼 [有效期到31/5]:justamomenthk
(全球的粉絲都適用啊!🌍)

有興趣的粉絲可以到 @gastonluga 的官方網站 (https://gastonluga.com/tw/) 了解更多~ 🛍️ (現在凡購買背包,還可獲得Spläsh Plånkan卡夾一個啊~)

▼想了解更多可以參考▼

橫田真由子(2017)。《小包包教我真正重要的事》。方智。

以下心理諮詢師或能助您走出掙扎...

服務形式:視像諮詢

關於:香港輔導心理學家,致力於於心理輔導工作,提供治療小組及心理輔導予不同類型的服務使用者,曾處理人際關係、成癮、學業及工作壓力、情緒困擾及家庭衝突等。我相信大眾有能力找到自己的優勢和潛能,以渡過生命……

服務形式:語音諮詢、視像諮詢

關於:您好,我是輔導心理學家Flora。城市生活節奏急速,凡事講求效率成果,為人帶來不少壓力。人生就像一個旅程,有時走得快,但疲倦了就需要休息;有時遲遲未看到終點,但卻要相信自己所走的每一步都是在邁向前方的過程……

服務形式:語音諮詢、視像諮詢

關於:Hello, 我是Chloe,一位以個人中心治療為本的輔導心理學家。我相信案主是最了解自己,煩惱是基於不能表達所思所想。 比起改變 「Be a better me」,我認為「Be yourself」在治療過程中更為……