上次收集了各位網友作為「社恐」的煩惱，發現大部分人的煩惱都很相似呢！今次Q&A我們邀請到平台諮詢師 包綽勤小姐 為面對著相似問題的你們作分析，她提出了以下建議 【面對社交恐懼的5大方法】 1. 了解自己的恐懼 2. 關注自己在社交場合的情緒訊號 3. 探索恐懼問題的根源 4. 提升自信 5. 逐漸暴露自己 內文看更多。