家庭對社會發展息息相關，而家庭問題不但對個人，甚至會對整個社會都產生深遠影響。而在現今香港社會，越來越多的家庭面臨著各種挑戰和困難，例如：單親家庭、婚姻糾紛、親子溝通等問題。家庭問題需要家庭成員間進行溝通、理解及合作，再尋求合適的解決策略。因此，為了有效解決家庭問題，不少心理輔導員都有提供家庭輔導服務，以完善的輔導技巧及策略，進行家庭治療解決分歧及衝突。閲讀本文，Just A Moment（等一等）整理了香港常見的家庭問題，以及提供家庭治療的解決策略、輔導技巧，有效改善家庭問題，解開矛盾及分歧。
香港常見家庭問題
家庭為一個整體，成員間的互動會影響個人的行為及情緒，因此家庭問題通常涉及多種性質而且相對複雜。Just A Moment（等一等）提供全面的家庭輔導服務，由輔導員協助，為個人或家庭進行輔導、治療服務，以改善個人行為及心理健康，同時解決家庭問題及矛盾。Just A Moment（等一等）會根據不同情況，採用相應的家庭輔導技巧進行治療，以下為香港常見的家庭問題：
1. 情緒問題
香港生活空間淺窄，許多家庭缺乏私人空間用以沉澱自己的情緒，容易因小事引起矛盾，而家庭成員之間較為常見的情緒問題為憂鬱、焦慮、憤怒等。透過家庭治療，輔導員會為家庭成員提供協助，讓成員相互了解及表達自身情感，抒發自我想法，減少負面情緒，從而減少矛盾。
2. 精神健康問題
香港生活壓力大，不少人都有精神健康及情緒方面的問題，不僅是患者受到困擾，同住的家人亦同樣會因患者共處及日常照顧產生壓力。透過家庭輔導服務，將加強家庭成員對精神、心理疾病的理解，亦能從中學會如何自我支援，例如：正確應對壓力、處理情緒困擾等。
3. 成員關係問題
每個家庭的各個成員都會有各自的關係及相處模式，假如彼此關係不和諧，便會經常發生矛盾衝突。家庭輔導服務會進行調解，讓雙方進行溝通，了解各自的看法，解開誤會矛盾。
4. 子女行為問題
家庭治療有助家長了解孩子的需求，審視家庭環境、教育方針及親子關係，並提供適當的教育方式及支持，改善子女自殘、叛逆等行為，協助孩子個人成長及發展。
5. 子女教育問題
父母對孩子的期望過高，容易造成心理壓力，效果更可能適得其反，造成孩子的叛逆。家庭輔導為家長提供教育指導，協助家長處理與孩子學習及成長相關的問題，消除親子間的隔閡及矛盾。
6. 家庭暴力問題
家庭關係中最嚴重的問題之一就是家庭暴力，深深影響家庭成員的身心健康，亦破壞成員間的關係。家庭治療提供安全無憂的環境，並提供充足的支援及資源，以助尋找新出路。
7. 婚姻問題
婚姻間出現溝通、信任等問題，除了婚姻輔導，其實亦可以透過家庭輔導服務取得適切協助。婚姻輔導關注夫妻間的關係，而家庭治療則注重整個家庭的運作，輔導員會協助夫妻了解彼此的需要，同時學會如何有效溝通並解決問題。
家庭問題不能輕易忽視，除了會對個人造成情緒健康、身心發展等影響外，更可能會導致犯罪率上升、社會福利支出增加等社會層面的問題。因此，遇到家庭問題，最好進行溝通、盡快解決，或考慮尋求家庭輔導服務的協助，幫忙調解、解開誤會。
家庭問題解決策略
家庭輔導或家庭治療的目的都在於解決家庭內根深蒂固的情感或行為問題，幫助家庭建立更健康的互動模式，手法包括探索和解決家庭成員之間的深層次情感聯繫、家族模式等問題。這種方法會更加注重於家庭系統的動態，以及這些動態如何影響家庭成員的心理健康和行為。家庭輔導服務可以以小組形式進行，也可以是個人形式。
服務由輔導員協助，首先會了解家庭成員間的動態及關係，並且提供技巧及策略，解決面臨的家庭問題，以及改善彼此間的溝通，藉此加強家庭關係。Just A Moment（等一等）提供的家庭輔導服務包括：訓練溝通技巧、解決衝突、強化親子關係、應對情緒困擾等，全面支援有不同需要的家庭。我們的治療師會根據家庭問題及家庭狀況進行輔導，基本上會採取以下家庭輔導技巧以處理問題。
- 進行會面：家庭治療輔導員會與個人案主／所有家庭成員會面，以確保案主／所有家庭成員的需求及想法都能被聆聽和理解。
- 幫助理解問題：輔導員會與個人案主／所有家庭成員一同分析和探討問題的根源，以確定問題發生的主因，釐清前因後果。
- 解開矛盾：輔導員將協助個人案主／所有家庭成員解決彼此之間的矛盾和衝突，建立和諧的家庭關係。
- 提升面對問題的能力：通過家庭治療輔導，個人案主／所有家庭成員將學習處理問題的技巧和策略，以增強他們面對困難、衝突時的能力。
- 減少日後誤解和衝突：藉著解決家庭成員之間的矛盾，家庭輔導有助減少未來產生誤解和類似衝突的機會。
- 提升溝通技巧：家庭輔導亦重視提升家庭成員的溝通技巧，讓他們能夠有效地表達情感、想法，並理解他人的想法。
- 培養同理心：致力培養家庭成員之間的同理心，讓他們能夠理解和感受彼此的需求和感受。
香港家庭輔導服務及技巧如何改善家庭問題？
家庭輔導服務提供以個人或家庭為主的輔導及治療服務。作為家庭的一員，自身的行為及心理健康亦會影響其他成員的感受及情緒，因此透過家庭輔導服務可以促進個人成長，從而建立良好的家庭關係及相處模式，亦能夠解決家庭面臨的問題、矛盾，促進溝通，加強家庭成員間的關係。
家庭輔導服務提供深入又全面的治療，輔導員會與所有家庭成員進行會面，幫助家庭成員理解問題，並找出問題的源頭，一同尋找解決方法。另外，亦著重提升家庭成員的溝通技巧及同理心，有助表達情感及理解對方的想法及感受，減少日後誤解及矛盾的發生。
香港家庭輔導服務平台 —— Just A Moment（等一等）
Just A Moment（等一等）為香港心理輔導平台，為每個有需要的家庭提供適切的家庭輔導服務。我們的輔導服務專業可靠，專業諮詢師及輔導員持有專業機構的認可資格，並已接受大學專業的訓練。治療師會通過會談深入分析，理解個人及家庭的需要，以制定個人化的治療方案。Just A Moment（等一等）亦尊重客戶的隱私，家庭輔導服務絕對保密，保證完整的保密性。就讓我們與您攜手，一同解決家庭問題吧！
如你有任何面臨的家庭問題，歡迎預約我們的家庭輔導服務，解決矛盾分歧。
