治療師會在諮詢開首與您設定諮詢目標，並且訂立諮詢方向和預計進度。
一些諮詢或治療手法有比較具體的目標，例如是認知行為治療 (Cognitive Behavioral Therapy)，一般而言會在諮詢開首訂下相對清晰的時間線和建議需要的節數（例如：10節）。
而另一些比較探索型的諮詢，例如是嘗試理解您的成長如何構成今天的您，所需的時間比較能以估計，有些客人的諮詢期有機會長達一至兩年。不過無論如何，結束點也會是您和治療師一起訂立，您亦可隨時提出您的想法。
當一段成功的諮詢快要結束時，一個適合您的治療師能令您感到，您不再需要依賴他來解決問題，而是感到已經能從自己的身上找到解決問題的資源。這個時候，您已經對如何自主地解決問題累積了適量的信心，那麼您便可以嘗試結束諮詢。
但請謹記，若您在結束諮詢後，再次感到迷惘、不安或受情緒困擾的話，就要儘快再次接受諮詢。
