超害怕被拒絕?什麼是拒絕敏感性焦慮
你會放大被拒絕的感覺,覺得世界崩塌了嗎?被拒絕對任何人來說都是一件難受的事,但有些人對此卻比其他人更敏感,明明是模凌兩可的情況也會覺得自己被拒絕。拒絕敏感性焦慮到底是怎樣一回事呢?
你會放大被拒絕的感覺,覺得世界崩塌了嗎?被拒絕對任何人來說都是一件難受的事,但有些人對此卻比其他人更敏感,明明是模凌兩可的情況也會覺得自己被拒絕。拒絕敏感性焦慮到底是怎樣一回事呢?
無論不同關係,你會覺得總是不知道對方的心意,總是牛頭不對馬嘴嗎?增強溝通是改善關係的不二法門,大抵是每個人都明瞭的道理,但在實踐上總是處處碰壁~
你覺得自己難以與他人敞開心扉嗎?你覺得自己有不自覺地把身邊的人推開嗎?我們會羡慕其他人靈魂伴侶般的相互理解,為甚麼唯獨自己不能建立深入的關係呢?
你是戒心重的人嗎?即使面對最親近的人也難以開口說出真心話,把自己的事都牢牢地藏在心裏,你是這樣的嗎?
你現在/曾經有著「邊緣人」的感覺嗎?你是否在看到這問題的第一時間就問自己有多少朋友呢?其實邊緣人 (outsider) 是一種「不屬於任何團體」的主觀感覺,與朋友數目多少沒有任何關係。「邊緣人」可以是被團體「邊緣」或自願「邊緣」的,這亦不能與「邊緣性人格障礙」混為一談。