與人相處時只會討好別人嗎?-習慣性討好
當面對別人不同意見時,只會迎合對方的想法,生怕自己的一舉一動會惹對方不快嗎?常常不懂得拒絕別人嗎?對別人生氣時會有罪惡感嗎?那麼你可能要留意自己習慣性討好的現象喔!
當面對別人不同意見時,只會迎合對方的想法,生怕自己的一舉一動會惹對方不快嗎?常常不懂得拒絕別人嗎?對別人生氣時會有罪惡感嗎?那麼你可能要留意自己習慣性討好的現象喔!
你有試過遇到有人故意把工作延遲提交、喜歡用冷戰解決矛盾、用暗諷表達不滿嗎?你可能是遇到了令人討厭的被動攻擊型行為,那麼我們該如何應對?而如果試過被動攻擊別人的你,想知道可以如何改善表達憤怒的方法嗎?
你曾經因為好朋友跟別人比較好而心情不好嗎? 一般來說,我們都認為吃醋只會發生在情侶之間,不滿另一半跟其他人更好。但是,其實友情中也會有吃醋的情況發生,不滿自己的好朋友跟別人更要好,也就是吃朋友的醋。
你經常被身邊的人評價為:「神經質」、「很敏感」、「想太多」嗎?別人感覺沒什麼的事情,在你看來卻帶來強烈的不適,例如旁邊有人發出輕微的聲音,朋友恍若未覺,你卻抓狂得沒法專心做事。如果你是這樣的人,你可能正是高敏感族 (Highly Sensitive People) 。
你會放大被拒絕的感覺,覺得世界崩塌了嗎?被拒絕對任何人來說都是一件難受的事,但有些人對此卻比其他人更敏感,明明是模凌兩可的情況也會覺得自己被拒絕。拒絕敏感性焦慮到底是怎樣一回事呢?
無論不同關係,你會覺得總是不知道對方的心意,總是牛頭不對馬嘴嗎?增強溝通是改善關係的不二法門,大抵是每個人都明瞭的道理,但在實踐上總是處處碰壁~
你覺得自己難以與他人敞開心扉嗎?你覺得自己有不自覺地把身邊的人推開嗎?我們會羡慕其他人靈魂伴侶般的相互理解,為甚麼唯獨自己不能建立深入的關係呢?
你是戒心重的人嗎?即使面對最親近的人也難以開口說出真心話,把自己的事都牢牢地藏在心裏,你是這樣的嗎?
你現在/曾經有著「邊緣人」的感覺嗎?你是否在看到這問題的第一時間就問自己有多少朋友呢?其實邊緣人 (outsider) 是一種「不屬於任何團體」的主觀感覺,與朋友數目多少沒有任何關係。「邊緣人」可以是被團體「邊緣」或自願「邊緣」的,這亦不能與「邊緣性人格障礙」混為一談。