有壓力就代表有害？心理諮詢師帶你重新檢視壓力
大家是如何看待壓力呢？你會認為壓力是有害身心，應該盡量避免？還是認為壓力有益身心，面對也無妨？以上提及的兩種看法，正代表著 Crum等人所提出的兩種壓力心態 (Stress mindset)。
身累還是心累，測測看我最近有多累
當我們處於疲勞狀態時，我們的活力、注意力可能會比狀態好的時候差一點，肌肉也會比較乏力。這些生理或精神徵狀都是一些幫助我們辨識是否太累、真的需要好好休息的警號。
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真的只是疲勞嗎？什麼是職業倦怠？
職業倦怠 (burnout) 是由長期的工作壓力壓力造成。它與一般的疲累和壓力有所不同，伴隨着三個重要的特徵：精疲力盡、疏離工作、工作效率下降。
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如何達致工作與生活的平衡？
工作與生活平衡 (Work-life Balance) － 是指個人可以有效地管理生活中的不同身份，包括工作、家庭以及其他責任。
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工作佔據了你的生活嗎？- 工作狂的心理學
你是不是整天想著要工作，總是掛心公司的事務呢？勤力固然是受社會欣賞的一種美德，但如果發現自己對工作過分投入，甚至影響自己的情緒，那麼就要注意自己是否成為了一個工作狂！