couple persons finger point characters
個案分享#05 ｜必須要讓每個人都喜歡我 這才令我個人有價值..
上期提到我們探討了討好型人格的3個特質，這些特質長期下來有可能會造成身心困擾。今期個案分享我們便邀請到JAM平台諮詢師Rosanne為我們分享一位長期陷入「討好模式」而令內心充滿矛盾的個案。
Patient in psychologist office. Man talking to practitioner sit at chair in cabinet. Therapist session in mental health clinic, character share problems with doctor. Line art flat vector illustration
心理諮詢之必要：為何需要心理諮詢服務？
心理諮詢的重要性，治療師能夠運用不同的心理治療概念和技巧，助客人從根源處理心理困擾，建立一顆強大的内心 和能力去解決日後的種種挑戰。了解更多
尋解導向治療 (Solution-focused Brief Therapy) 會如何帶領我衝破難關？
進行心理諮詢所需的節數普遍因人而異，主要視乎案主自身的狀況和需求。有些人對於長時間的自我探索樂此不疲，喜於觀察自身不斷成長。然而有些人的需要卻不同。他們對這些深層發掘不感興趣，甚至顯得不耐煩，只希望盡快解決「問題」，省點時間又能省點錢。在這種情況下是否就不適合進行心理諮詢呢？
接受不能控制的事，以行動改善生活——接納與承諾治療
和場合。短期內，我們可能會覺得好受一點，但這個做法偏偏確定了我們對自己的評價: 「我不擅長這個」、「我應付不了」。
潛意識的心理治療？看看精神分析學說怎樣講
你有沒有想過其實我們日常的行為及情緒，大部分都是無意識的精神活動？這些無意識的精神活動又會如何影響我們？在心理治療中主動去接觸它們，又能如何幫助我們呢？ 看似神秘的精神分析學說 (Psychoanalysis)，讓等一等平台治療師 Margaret 帶你一探究竟吧！
《蛤蟆先生去看心理師》：獻給還在掙扎的你，關於心理諮商的五堂課
心理諮商給人的神秘感，大概是讓你不願下定決心嘗試心理諮商的其中一個原因。它是如何幫助我了解自己？為何它與和朋友聊天不一樣？它如何讓我學會獨立解決難關？比起讀理論和課本更能回答這些問題的，可能便是蛤蟆先生實戰經歷！
心理諮詢有用嗎？多久才會見效？- 影響心理諮詢成效的因素
心理諮詢的成效和諮詢長短因人而異，視乎很多因素。
如何選擇適合的治療師？- 挑選準則
雖然所有治療師經過專業訓練後，都有能力幫助不同背景的客人，但選擇一個能讓您感到合得來的治療師，能讓您在心理諮詢期間感到更舒適自在，也更容易達到您接受諮詢的目的。
