Work Life Balance|如何達致工作與生活的平衡?
隨着社會開始意識到心理健康不單止影響個人生活,亦會對工作效率造成影響,企業以及員工們都對工作與生活平衡漸漸重視。工作與生活平衡 (Work-life Balance) 是指個人可以有效地管理生活中的不同身份,包括工作、家庭以及其他責任。作為打工仔(員工)的我們,可以做什麼行動去確保工作不會壓垮我們的生活呢?
工作狂 | 工作佔據了你的生活嗎?工作狂的心理學
你是不是整天想著要工作,總是掛心公司的事務呢?勤力固然是受社會欣賞的一種美德,但如果發現自己對工作過分投入,甚至影響自己的情緒,那麼就要注意自己是否成為了一個工作狂! 很多人會認為一個人比其他人更投入工作就等於工作狂,雖然兩者只是一線之差,但其實是有分別的。
同事關係|解析《刺蝟法則》活用組織心理學 完美處理職場人際關係
職場人際關係是每個「打工仔」最關注的問題之一。平時與同事關係一般,又搞不懂上司在想什麼,導致工作上總是事事不順?也許是你還未學會與同事、上司之間的「刺蝟法則」。日本組織心理學學者山浦一保教你在職場上活用「刺蝟法則」,減少團隊間的溝通問題,並在職場上找到與同事、上司的適當距離,令你與同事關係更上一層樓。
盜竊癖|高收入人士都要偷竊?原來一切皆因壓力作怪?
早前有醫管局高層及醫生涉嫌於超市偷竊約值$1600元食物,最近亦有名網絡紅人同樣涉嫌在超市偷竊價值$25的雞飯,這類型事件都引發大眾廣泛討論。外界紛紛對涉案人的經濟能力及偷竊的原因感到好奇,事實上這可能與盜竊癖 (Kleptomania) 有關,而這竟然與壓力也有關係?
職涯交叉點!如何決定移民後的職涯發展?心理韌性助你走過職涯過渡期
移民可能扭轉了我們的職涯計劃,給我們帶來很多疑問。我將會面對怎麼樣的新環境呢?新環境會在職涯上帶給我什麼樣的經驗呢?我該轉行、繼續做同一個行業,還是讀書?我們未必肯定將來的發展會是如何,只知道迎來的是更多未知的情況與挑戰。因此,有好的心理韌性可以幫助我們在適應職涯過渡期時穩定自己,重新出發。
與同事溝通常常氣到內傷?心理諮詢師教你6招有效拆解!
於職場生存,比起要工作表現出色,要處理與上司、下屬與同事之間的溝通可能更令人頭痛不已。如果你也覺得難以應對職場的溝通問題,那麼就來看看心理諮詢師 Fion 給我們的職場溝通小貼士吧!
如何在職場成為逆流而上的鮭魚?職場難題Q&A!
早前等一等平台治療師 Jenny 有帶大家探討過職業價值觀~ 而似乎除了不知道自己與工作是否合得來,有更多難題存在於人事、溝通上......我們又可以如何迎難而上呢?
「同份工唔夾」?心理諮詢師帶你反思職業價值觀
每天重重覆覆埋頭苦幹工作的你,有想過「工作」對於你來說是什麼嗎? 看見「工作」二字,某些人會想起錢財,某些人會感受到愉悅和成就感,某些人聯想到工作崗位帶來的權力,某些人想起用工作來消磨時間。那你有試過花點時間去問一問自己,我是如何看待「工作」? 不管你的答案是什麼,其實都正反映了你可能不曾想過的職業價值觀。