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【二人同行減10%！】和諧粉彩體驗工作坊（成人班）
- $350.00 – $1,890.00
- 了解自我, 失眠, 所有, 減壓放鬆, 職涯/職場
- 日本和諧粉彩（Pastel Nagomi Art）是由細谷典克先生（Mr. Hosoya Norikatsu）創立的一種藝術形式。「和」即Nagomi，有「和諧」的意思。細谷先生希望通過柔和的粉彩藝術，用簡單的手指繪畫技巧，讓人感到和諧而幸福。這種藝術形式強調簡單的線條和色彩的和諧。這種藝術創作無需高深技巧，亦不需要具備繪畫的基礎，任何人士都能輕鬆上手，享受創作的樂趣！ 在創作過程中，我們把注意力集中在當下的創作體驗，從藝術色彩中拾回屬於自己的寧靜時間，同時能把情緒轉化為藝術作品，有助於釋放情緒壓力，從而減輕焦慮。在完成作品後，我們透過創作和欣賞和諧粉彩的作品，更能體驗到自己的創造力和能力，並獲得成功感和自我肯定。
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【二人同行減10%！】療癒乾花擴香石工作坊
- $350.00 – $1,890.00
- 所有, 減壓放鬆
- 精油的香氣能直接影響我們的情緒和情感，從而產生放鬆和舒緩的效果。當我們吸入精油散發的香氣時，芳香分子通過鼻腔刺激嗅覺神經，引起大腦邊緣系統的反應，刺激杏仁核與海馬迴，影響我們的記憶、情緒及荷爾蒙。而不同的精油具有不同的香氣特性和化學成分，因此它們對每個人的情緒和反應產生不同的影響。例如薰衣草精油(Lavandula angustifolia)可以平衡我們的中樞神經，有效改善抑鬱、失眠、壓力、焦慮、恐懼等情緒問題，令人放鬆心情。 甜橙精油(Citrus sinensis)可以為我們帶來開心愉快的心情，抗抑鬱，平緩神經，減壓及改善失眠的情況。 嗅覺與中樞神經的直接連動關係讓嗅覺成為通往情緒的捷徑，懂得使用精油的香氣讓自己產生放鬆和愉悅感，有助我們維持身心靈健康。
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【親子同行價$550】 和諧粉彩體驗工作坊 （親子班）
- $550.00 – $1,485.00
- 所有, 減壓放鬆, 育兒親職
- 日本和諧粉彩（Pastel Nagomi Art）是由細谷典克先生（Mr. Hosoya Norikatsu創立的一種藝術形式。「和」即Nagomi，有「和諧」的意思。細谷先生希望通過柔和的粉彩藝術，用簡單的手指繪畫技巧，讓人感到和諧而幸福。這種藝術形式強調簡單的線條和色彩的和諧。這種藝術創作無需高深技巧，亦不需要具備繪畫的基礎，任何人士都能輕鬆上手，享受創作的樂趣！ 在創作過程中，我們把注意力集中在當下的創作體驗，從藝術色彩中拾回屬於自己的寧靜時間，同時能把情緒轉化為藝術作品，有助於釋放情緒壓力，從而減輕焦慮。在完成作品後，我們透過創作和欣賞和諧粉彩的作品，更能體驗到自己的創造力和能力，並獲得成功感和自我肯定。
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【超值任上】8月所有瑜伽課堂無限上 – 空中瑜伽、正位瑜伽、陰陽瑜伽、哈達瑜伽…
- $2,600.00
- 所有, 減壓放鬆
- 無節數限制，只需一個價錢，包括： 地點：石門、荔枝角、中環 地面瑜伽 哈達瑜伽：哈達瑜伽旨在透過練習不同的瑜伽體位連結身體與呼吸，有助伸展及鍛煉身體，同時亦能釋放壓力。導師會逐一講解不同的瑜伽體位，配合呼吸及靜觀練習，非常適合瑜伽初學者。 陰陽瑜伽：陰陽瑜伽包括伸展和強化的部分，旨在培養正念和放鬆身心。從靜態伸展開始，啟動肌肉，喚醒身體能量，中間有全身性的流動編排，再用整合大休息做結尾。 動作中專注呼吸，覺察身體的角落，增加本體感覺和耐力，優雅的運用身體。課堂沒有強迫或硬拉，有進退階選項。會讓你的身體活動度、穩定度兼備。延展身體的自由和力量！ 正位瑜伽：正位瑜伽練習中，老師會介紹每個動作的正位，以確保學生在安全的情況下，練習瑜伽，有助伸展及鍛煉身體，同時亦能釋放壓力。 空中瑜伽 瑜伽輪：瑜伽輪課堂利用瑜伽輪作全身伸展、肌肉強化及平衡練習。 學員能在課堂中運用瑜伽輪放鬆肩頸及開胸，有效改善駝背姿勢。以瑜伽輪作平衡式子則有助鍛鍊核心肌群，強化肌耐力，提升平衡力。 反重力空中瑜伽：著重於脊柱的減壓，這個課程能幫助建立脊柱的靈活性和柔軟度。使用瑜伽吊床達至倒轉的體式，從而幫助脊柱減壓。完成課堂後會感到煥然一新，放鬆身心。 低空療癒伸展：著重於運用離地10cm的吊床作伸展，這個課程能幫助建立脊柱的靈活性和柔軟度。完成課堂後會感到煥然一新，放鬆身心。
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- -5%
(石門/荔枝角/中環) 地面瑜伽課堂 – 哈達瑜伽、陰陽瑜伽、正位瑜伽
- Original price was: $165.00.$157.00Current price is: $157.00.
- 所有, 減壓放鬆
- 哈達瑜伽：哈達瑜伽旨在透過練習不同的瑜伽體位連結身體與呼吸，有助伸展及鍛煉身體，同時亦能釋放壓力。導師會逐一講解不同的瑜伽體位，配合呼吸及靜觀練習，非常適合瑜伽初學者。 陰陽瑜伽：陰陽瑜伽包括伸展和強化的部分，旨在培養正念和放鬆身心。從靜態伸展開始，啟動肌肉，喚醒身體能量，中間有全身性的流動編排，再用整合大休息做結尾。 動作中專注呼吸，覺察身體的角落，增加本體感覺和耐力，優雅的運用身體。課堂沒有強迫或硬拉，有進退階選項。會讓你的身體活動度、穩定度兼備。延展身體的自由和力量！ 正位瑜伽：正位瑜伽練習中，老師會介紹每個動作的正位，以確保學生在安全的情況下，練習瑜伽，有助伸展及鍛煉身體，同時亦能釋放壓力。 （單堂購買：如購買多於一堂，請個別選取課堂並加入購物車）
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(石門/荔枝角/中環) 空中瑜伽課堂 – 反重力空中瑜伽、瑜伽輪、低空療癒伸展
- Original price was: $185.00.$176.00Current price is: $176.00.
- 所有, 減壓放鬆
- 瑜伽輪：瑜伽輪課堂利用瑜伽輪作全身伸展、肌肉強化及平衡練習。 學員能在課堂中運用瑜伽輪放鬆肩頸及開胸，有效改善駝背姿勢。以瑜伽輪作平衡式子則有助鍛鍊核心肌群，強化肌耐力，提升平衡力。 反重力空中瑜伽：著重於脊柱的減壓，這個課程能幫助建立脊柱的靈活性和柔軟度。使用瑜伽吊床達至倒轉的體式，從而幫助脊柱減壓。完成課堂後會感到煥然一新，放鬆身心。 低空療癒伸展：著重於運用離地10cm的吊床作伸展，這個課程能幫助建立脊柱的靈活性和柔軟度。完成課堂後會感到煥然一新，放鬆身心。 （單堂購買：如購買多於一堂，請個別選取課堂並加入購物車；購買後導師會再聯絡確認）
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- -10%
【4堂優惠套票、材料及工具全包】西式手工刺繡初班（週六班）- 訓練注意力、放鬆身心
- $1,890.00 – $2,100.00
- 所有, 減壓放鬆
- 課程教授十種基本刺繡技法，除了是美學外，刺繡過程中更訓練集中注意力，以及精細技能的敏銳。生活緊張忙碌，讓自己身心放鬆，投入刺繡創作，更有西方國家利用刺繡活動治療不同程度的心靈創傷。完成4節初班後，可選擇繼續以恆常班形式上課，深造其他刺繡技法，老師會為學生個別設計圖案，製作獨一無二的作品。 日期：逢星期六，購買後可於任何自選日子開始上課* *導師會再聯絡確認
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- -12%
【4堂套票、已包材料及工具！】綜合畫班（成人）- 紋身師導師、可嘗試不同畫種
- Original price was: $1,120.00.$986.00Current price is: $986.00.
- 所有, 減壓放鬆
- 缺乏技巧就唔能夠畫出心中所想。但只有技巧，繪畫只會變得枯燥乏味⚠️ 我哋嘅課程除咗學習技巧，更注重發揮創意💡包括水彩、塑膠彩、素描、工筆畫等。導師會按照學生意願和程度教授不同畫種和技巧，並透過自由創作引發學生的想像力，以提升其創意思維和審美。
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