Image by pikisuperstar on Freepik
婚前憂心忡忡，想與伴侶去做諮詢？婚前諮詢Q&A！
如果你對婚前諮詢有興趣，你心中可能會有以下憂慮：我的憂慮合理嗎？對方願意嗎？對方會否覺得自己在質疑這段關係？因此，今次我們特別邀請了平台治療師 Janice 來為大家一一解答疑問！
尋解導向治療 (Solution-focused Brief Therapy) 會如何帶領我衝破難關？
進行心理諮詢所需的節數普遍因人而異，主要視乎案主自身的狀況和需求。有些人對於長時間的自我探索樂此不疲，喜於觀察自身不斷成長。然而有些人的需要卻不同。他們對這些深層發掘不感興趣，甚至顯得不耐煩，只希望盡快解決「問題」，省點時間又能省點錢。在這種情況下是否就不適合進行心理諮詢呢？
潛意識的心理治療？看看精神分析學說怎樣講
你有沒有想過其實我們日常的行為及情緒，大部分都是無意識的精神活動？這些無意識的精神活動又會如何影響我們？在心理治療中主動去接觸它們，又能如何幫助我們呢？ 看似神秘的精神分析學說 (Psychoanalysis)，讓等一等平台治療師 Margaret 帶你一探究竟吧！
後設認知療法 —— 越想走出負面情緒卻越深陷？答案可能是你根本不用想通！
當我們反芻上癮，試圖從困境找出原因和解決方法，事實是我們難以從過度憂慮的思緒轉移。或許是我們的想法出了問題？或許是我們擔心的其實不是事實？我們過份檢查自己的情感和想法，卻反而製造更多思緒，陷入惡性循環！