究竟孤獨是什麼？以下將為大家解析孤獨背後的心理學。心理學家認為，孤獨感是源於人與人之間的疏離、對親密關係的恐懼、不被理解或尊重的感受。而這說法亦在一項研究中被證實。研究結果顯示，一個人只要只認為自己是被排斥、被社交孤立，即使身處於熱鬧的氛圍中亦會感到孤獨。

不少飼主會將寵物視作家庭成員，無條件地為毛小孩付出，賦予他們最多的愛。只可惜他們往往只有十餘年的壽命，我們無可避免要面對他們離世的沉痛事實。作為主人，我們會經歷寵物離世悲傷５階段，到底該如何走出寵物離世的悲痛？以下提供一些方法幫助您找到釋放情緒的方法，與你並肩前行，早日走出寵物離世的陰霾。

長期處於被PUA的有毒關係中，不但會打擊自信、影響情緒，甚至有可能發生悲劇。希望這篇文章能幫助正身處困境的你，及早離開令人窒息的親密關係。

早前有醫管局高層及醫生涉嫌於超市偷竊約值$1600元食物，最近亦有名網絡紅人同樣涉嫌在超市偷竊價值$25的雞飯，這類型事件都引發大眾廣泛討論。外界紛紛對涉案人的經濟能力及偷竊的原因感到好奇，事實上這可能與盜竊癖 (Kleptomania) 有關，而這竟然與壓力也有關係？

香港人口老化的問題日趨嚴重，照顧需求比以往肯定有增無減，再加上近年來頻繁出現照顧者因不堪照顧壓力而引發的倫常慘案。在2022年間已經出現至少13宗相關個案，進一步反映出本港照顧者壓力爆煲的潛在危機。如果你也同為照顧者，不時亦會感受到壓力和無力感，也許這篇文章可以幫助你排解照顧壓力，學會照顧自己。

情緒就像過山車般總有起伏，但你覺得自己比其他人更情緒化嗎？情緒化的人又有甚麼特徵？每個人都有情緒，不管你覺得自己有多情緒化，增加對情緒的認識都能幫助我們了解自己，並學習如何與情緒共處。

我想，一個人的哭點之所以會被不斷觸發，大抵只有一個原因，就是他一直處在「壓力源」裡。所謂壓力源，可以是現實的情境、過往的回憶，或是不被允許掉淚的委屈。明明很想哭一場，但你提醒自己是個大人，大人什麼都要負責，就是不負責哭。人生就是這樣，不被允許的，總是最熾熱。因此，要怎麼才能不愛哭？很簡單，「允許自己哭」。