上星期小編分享了一些可以幫助你們設定新年目標的問題，不知道你們今年都有甚麼目標呢？你們有信心達成這些目標嗎？ 不少人總是在設好了目標後才發現目標太難實行，史丹佛心理學家告訴你，要想實現目標，你必須先考慮這4件事！

2023將要過去了，這一年你都經歷了甚麼？ 剛剛結束了疫情，你的生活回到正軌了嗎？ 你可能對這一年有很多不同的想法，不同的經歷使你成長了、看法不同了。來到了年尾，讓我們把握機會回顧2023年各種大大小小的事，好好的整理這一年的經驗和得著吧。  每個人做年度回顧的方式不同，等一等在這裡分享由心理學家Heather Johnson提出的問題，這些問題可以為你提供一些反思的方向，令回顧練習更有效哦！