在香港這個競爭大的社會，要在職場穩固自己的地位並不容易，稍不留神便會被其他更努力的人擠下去，於是大家便開始比較誰在公司留到最後、誰最積極為公司出謀獻策，這種強調生產力而忽略職員心理健康的現象有一個名稱——奮鬥文化(Hustle Culture)。 奮鬥文化使員工之間不斷鬥爭，一刻也不可以停下來，一次也不可以出錯。長期活在奮鬥文化下不但會耗盡心神、更會使我們漸漸迷失方向、失去動力。

踏入畢業季節，不少人開始迷惘於選科和求職，不清楚未來想在什麼行業發展。網上流傳着各種的職業測試，今天就讓我們為大家帶來一個廣受心理學界所認證的測驗——霍爾蘭六邊形 （Holland Code) 。一起來測測看吧! 

諮詢師個案分享：案主適合小朋友工作，但與同事關係有鴻溝，每天強迫自己與同事假裝親近十分痛苦。諮詢師成功找到背後成因及解決方法。內文看詳情。

職場人際關係是每個「打工仔」最關注的問題之一。平時與同事關係一般，又搞不懂上司在想什麼，導致工作上總是事事不順？也許是你還未學會與同事、上司之間的「刺蝟法則」。日本組織心理學學者山浦一保教你在職場上活用「刺蝟法則」，減少團隊間的溝通問題，並在職場上找到與同事、上司的適當距離，令你與同事關係更上一層樓。

這個星期你有沒有加班？上司或同事致電交代工作、回覆公司群組的討論訊息...無處不在、無孔不入的工作，正在蠶食你的生活嗎？

早前等一等平台治療師 Jenny 有帶大家探討過職業價值觀～ 而似乎除了不知道自己與工作是否合得來，有更多難題存在於人事、溝通上......我們又可以如何迎難而上呢？