
報復性熬夜其實是自我報復? 避免「過度補償」心態的 5 個方法
當你好不容易完成工作,洗好澡收拾好自己卻發現已經是十一二點了。你躺在床上不想這麼早就睡,你心想:多滑一會手機或多看一會小說去慰勞今天這麼辛苦的自己吧!最後,你到了三四點才睡。
第二天起床,你如常拖著疲憊的身軀上班上學,這樣的循環日復一日,開始使你厭倦。你想脫離「#報復性熬夜」的惡性循環嗎?
— 專業心理諮詢師 —
專業受訓、最快後日可見、日間和夜間皆有可選時段
— 我們的理念 —
人生不易,每個人都難免會遇到心理挫折和來自關係的傷害,這是再也正常不過的事。
身體的傷,我們懂得在自己無法處理時去做治療;
心裡的傷,我們也該懂得去尋找治癒的方法。
法律問題,我們會找法律諮詢;
商業問題,我們會找商業諮詢;
心理問題,您也該學會找心理諮詢。
在等一等,沒有病與不病之分。
每個人都會受傷,別讓這條不必要的界線,阻礙了您治癒內心,獲得屬於自己的幸福。
等一等,便旨在提供專屬您的出口,助您盡早撫平內心的傷口和不安,
以免潰爛的傷,在您毫不察覺的意識深處,一點一滴地剝奪了您人生的幸福。
— 選擇Just A Moment —
我們重視您的需要
我們嚴格要求諮詢師需受有廣泛認可的大學專業訓練,並需具備專業機構的認可資格證明。
我們使用國際標準的安全協定,並採用先進的端對端加密技術,嚴格保障您的個人資料安全。
諮詢師會深入分析您的情況,與您挖掘更深層次的心理需要,以為您帶來深遠有效的改變。
最快後天可進行首次諮詢,日間和夜間皆有可選時段,彈性迎合您的日程,不受地點限制。
“人的心靈只能承擔一定數量的痛苦。 如果痛苦達到無法承受的程度,就會逃逸到思想的深處,給埋了起來。”
— Sidney Sheldon
— 他們這樣說… —
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當你好不容易完成工作,洗好澡收拾好自己卻發現已經是十一二點了。你躺在床上不想這麼早就睡,你心想:多滑一會手機或多看一會小說去慰勞今天這麼辛苦的自己吧!最後,你到了三四點才睡。
第二天起床,你如常拖著疲憊的身軀上班上學,這樣的循環日復一日,開始使你厭倦。你想脫離「#報復性熬夜」的惡性循環嗎?
早前等一等有講過 #與家人建立適當的界線 的原因和重要性,但大家在實踐上/在不同情況下可能都各有難題。每個家庭都有自己一套的溝通方式,有些正面、有些尖銳、有些喜歡說反話、有些全都放在心裡。你與家人平日的溝通可能與你期望的方式截然不同,因而產生不同摩擦。因此,今次我們特別邀請了平台治療師 Maggie 來為大家解答疑問!、
Pixar 出品的《熊抱青春記》是小編最近很喜歡的動畫片。它不僅細緻地呈現了很多華人家庭裡「虎媽」與子女的互動模式和代際創傷 (intergenerational trauma),還準確地傳遞了很多與情緒有關的訊息。現在來跟大家說說最深刻的 3 點以及小編的詮釋吧!
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