討好型人格|總是以別人利益為先?你可能是討好型人格!三個討好型人格的特質
想一想,你的朋友是否總是評價你隨和?你是否從不會拒絕、總以別人利益為先? 你在和別人交往時,總是會不自覺的有求必應、希望盡最大程度取悅別人嗎?你總是有「我希望每個人都開心」的壓力嗎? 如果是的話,你很可能屬於討好型人格。討好型人格源自個人的價值觀、成長背景或社會壓力,接着就讓我們來看看三個討好型人格的特質吧!
想一想,你的朋友是否總是評價你隨和?你是否從不會拒絕、總以別人利益為先? 你在和別人交往時,總是會不自覺的有求必應、希望盡最大程度取悅別人嗎?你總是有「我希望每個人都開心」的壓力嗎? 如果是的話,你很可能屬於討好型人格。討好型人格源自個人的價值觀、成長背景或社會壓力,接着就讓我們來看看三個討好型人格的特質吧!
你最近有聽過「蛙化現象」一詞嗎?如果《青蛙王子》故事內你心愛的王子突然變成醜陋的青蛙,你還會喜歡他嗎?「蛙化現象」近來在年輕族群之間爆紅,更於今年六月登上日本Z世代年輕女性聊天話題中最流行榜首。
你的朋友有沒有在你情緒低落時,建議你說:「吃點巧克力吧,甜品會令你快樂一點的!」呢?很多人都有聽過「甜食能減壓」,今天就讓我們來探討一下這個傳說的真實性和成因吧!
今期我們集中討論拖延症的成因和解決方法,雖然很多人都認知到自己有拖延問題,但你又知不知道自己的問題有多嚴重呢? 今天和大家分享一個被廣泛應用於拖延心理學研究的測試——「一般拖延量表」。這是一個由Ferrari等人(1992)所制定的單因素結構量表,總共有20個項目,一起來測測看吧!
「我是一個很喜歡拖延的人,很多事情即使很急切、很嚴重,我也總是提不起勁做。我常常把功課拖到死線前一兩天才做,導致根本沒有時間修改和好好蒐集資料。我現在是大四學生,之前因為拖延症功課一直表現普通,我的目標是考上研究所,所以成績對我很重要,但我卻一直改不了拖延的習慣...
你是傳說中愛把事情拖到最後、不到死線也不開始工作的Deadline Fighter嗎?記得小編朋友曾說:「會拖延都是因為我是完美主義者!」今天就讓我們來看看到底這個傳說是不是真的,我們拖延真正的原因又是什麼呢?
我們常常說,要多稱讚嬰兒、要多讚美植物,他們才會長得更美,究竟是不是真的呢? 科學家會告訴你,真的有可能! 研究發現,對別人表示感恩、感激 (gratitude) 能夠改變人的腦神經,使我們活得更有自信、更快樂哦!
上次和大家分享了有關孤獨感的形成和對心理健康的影響 (詳情可看: #海外移民|#身在海外的你孤獨嗎?#孤獨感的形成和3大影響)。 雖然孤獨感並不是一種疾病,可是,長期感到孤獨對我們健康、社交和心理都有負面影響。 所以,今天就讓平台諮詢Christine和大家分享3個對抗孤獨感的方法吧!
最近我們收到不少觀眾分享自己移民海外後常常感到不適應的煩惱,這種不適應常常使他們感到孤立無助。在上一篇文章,我們探討了 #孤單感的形成和影響。今天,我們邀請到JAM平台新的諮詢師 何倩婷小姐(Christine) 為我們繼續分享。Christine是一位教育心理學家,她尤其熟悉移民家長所面對的問題和煩惱,一起來看看她怎麼說吧!
適逢移民潮,不少人選擇移民海外,有些是為了尋求更好的發展機會,有些是為了更好的生活環境。最近,我們在 #心靈萬事屋 收到一位讀者投稿,那位讀者指自己最近移民到外國,卻常常感到孤獨,無法順利適應新生活。 孤獨感和適應問題的確是不少移民人士需要面對的難題,今天就讓我們來談談孤獨感的形成和影響吧!