心靈萬事屋分享 |「我沒辦法真正沒有煩惱地笑」 心理諮詢師的回信
「我無法活成我想要的樣子,顧慮太多,想法太多,想要得到的樣子太多,我希望我在別人面前是一個完美的、歡樂的人,但似乎我做不到,我的情緒我找不到適合的人幫我紓解,跟別人說完之後,又覺得後悔,擔心別人說出去,擔心別人覺得我矛盾,擔心別人覺得我很奇怪,所以導致我對人有所顧忌,雖然有防備心是好事,但這讓我沒辦法相信任何人,進而覺得世界上沒有人了解我,很孤獨,很無助…
「我無法活成我想要的樣子,顧慮太多,想法太多,想要得到的樣子太多,我希望我在別人面前是一個完美的、歡樂的人,但似乎我做不到,我的情緒我找不到適合的人幫我紓解,跟別人說完之後,又覺得後悔,擔心別人說出去,擔心別人覺得我矛盾,擔心別人覺得我很奇怪,所以導致我對人有所顧忌,雖然有防備心是好事,但這讓我沒辦法相信任何人,進而覺得世界上沒有人了解我,很孤獨,很無助…
繁忙的工作後,不少人下班後已經累透,假日也總希望把握時間休息,減少外出。可是,最近有網友表示女友因覺得他沒有花足夠時間陪她而生氣,該網友不知道應該如何應對而發文,該貼文造成巨大迴響,原來不少戀愛中的人都面對相似煩惱:「究竟平日應該花多少時間陪伴侶才是正常呢?」
2023將要過去了,這一年你都經歷了甚麼? 剛剛結束了疫情,你的生活回到正軌了嗎? 你可能對這一年有很多不同的想法,不同的經歷使你成長了、看法不同了。來到了年尾,讓我們把握機會回顧2023年各種大大小小的事,好好的整理這一年的經驗和得著吧。
每個人做年度回顧的方式不同,等一等在這裡分享由心理學家Heather Johnson提出的問題,這些問題可以為你提供一些反思的方向,令回顧練習更有效哦!
你相信相愛有捷徑嗎?對很多人來說, 要找到喜歡的人已經不容易,要令喜歡的人也喜歡自己更難。可是,心理學家阿瑟·亞倫(Arthur Aron)認為,只要用對方法,任何陌生人都能快速墮入愛河。
亞倫和他的團隊做了一個名為「人際親密感產生試驗」的實驗,他們宣稱只要讓兩個陌生人互相問對方36條問題,透過讓彼此卸下心防、展露最脆弱的一面,雙方的親密度將會大幅上升,繼而相愛。同樣的,你們亦可以透過這些問題,更加了解你的伴侶/ 朋友,增加彼此的親密度哦。
明天就是聖誕節了,不知道你們都計畫好今天的活動了嗎?還沒想好的粉絲不要緊!小編為你們帶來了5個提議,希望你們都能把握這個冬日佳節和伴侶創造美好的回憶哦!
你是個愛吃醋的人嗎?你總擔心伴侶和別人互動太親密嗎?今期文章我們提到在戀愛中妒忌的這個現象,的確不少粉絲也分享自己曾經在戀愛中內吃醋、比較依賴對方…
「我跟男友拍拖2年,在一起之前已知道他有3位前任,也有過幾次不太純潔的性經驗。他是我第一任男友,我自知我選擇開始一段關係後我會毫不保留,所以一直很慎重,也從來沒有「隨便試試」的心態。我覺得自己存在一種「感情潔癖」,就是對於他對我的感情有種偏執地追求獨特性,以及優勢之處,然而儘管他給了我很多我需要的言語上的肯定,我腦海中仍然經常浮現他和前任的畫面…
你曾經吃伴侶的前任醋嗎?明知他們已是過去,卻還總是想着對方的前任、執着於他的存在嗎?
小編近日於心靈萬事屋收到一位網友來信,該為網友表示總是忍不住,執著於男友的過去,甚至覺得他的過去「很惡」。這位網友懷疑自己還有回溯性嫉妒症。究竟什麼是回溯性嫉妒症?它有着甚麼特徵呢?