海外移民 |移民後常常感到孤獨?3個對抗孤獨感的方法
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 海外移民 |移民後常常感到孤獨?3個對抗孤獨感的方法

上次和大家分享了有關孤獨感的形成和對心理健康的影響 (詳情可看: #海外移民|#身在海外的你孤獨嗎?#孤獨感的形成和3大影響)。 雖然孤獨感並不是一種疾病,可是,長期感到孤獨對我們健康、社交和心理都有負面影響。 所以,今天就讓平台諮詢Christine和大家分享3個對抗孤獨感的方法吧!

海外移民 |身在海外的你孤獨嗎?孤獨感的形成和3大影響
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海外移民 |身在海外的你孤獨嗎?孤獨感的形成和3大影響

適逢移民潮,不少人選擇移民海外,有些是為了尋求更好的發展機會,有些是為了更好的生活環境。最近,我們在 #心靈萬事屋 收到一位讀者投稿,那位讀者指自己最近移民到外國,卻常常感到孤獨,無法順利適應新生活。 孤獨感和適應問題的確是不少移民人士需要面對的難題,今天就讓我們來談談孤獨感的形成和影響吧!

職涯交叉點!如何決定移民後的職涯發展?心理韌性助你走過職涯過渡期

移民可能扭轉了我們的職涯計劃,給我們帶來很多疑問。我將會面對怎麼樣的新環境呢?新環境會在職涯上帶給我什麼樣的經驗呢?我該轉行、繼續做同一個行業,還是讀書?我們未必肯定將來的發展會是如何,只知道迎來的是更多未知的情況與挑戰。因此,有好的心理韌性可以幫助我們在適應職涯過渡期時穩定自己,重新出發。